スマホ依存対策方法

スマホゲームのやりすぎを防ぐ方法

やり過ぎは気を付けよう

依存の原因は?

スマートフォンに依存する原因はやはりゲームではないのでしょうか?
スマートフォンには様々なアプリがありますが中でも一番色々な人が利用しているアプリはやはりゲームでしょう。
スマートフォンのアプリゲームは殆どが無料です。
当然課金という強いキャラクターなどを手に入れるためにお金を払うと言ったお金を使う要素はあります別に課金をしなくてもゲームで遊ぶことは可能です希に有料おゲームも当然ありますがそれでもそんなに高額なゲームは滅多にありません。
殆どが高くても1000円ほどで遊ぶことが出来ると思います。
更に手軽にどこに居ても遊べると言う点もあるため暇さえあればゲームをしてしまいスマートフォンに依存してしまうのではないかと思います。

抜け出すためにはどうすれば良い?

ではスマートフォン依存症を治すにはどうすれば良いのかと言われると、手っ取り早くスマートフォンを取り上げれば良いだけではないかと思われるかもしれませんがその方法は余り良いとは言えません。
と言うのもアルコールやたばこ依存症なんかを思い浮かべて頂けるとわかりやすいと思います。
依存症の方から依存対象を取り上げるとどうなると思いますか?
とてもイライラしだします。
常にイライラしていて気性が荒くなる可能性もあります。
そしてそれを超えると何もしたくたくなり無気力状態に陥ってしまいます。
なのでいきなり取り上げるのではなく部活や趣味などで現実の生活を充実させる事で少しずつスマートフォンから遠ざけていくと言った方法が一番効果的な治療方法と言えます。


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